ГБУЗ «Оренбургский областной центр медицинской профилактики» с целью реализации регионального направления «Укрепление общественного здоровья» национального проекта «Демография» проводит онлайн-программу «Поговорите с доктором».

12 марта 2020 г. к диалогу с жителями области присоединятся главный психотерапевт регионального министерства здравоохранения Татьяна Владимировна Шувалова и заместитель главного врача Оренбургского областного клинического наркологического диспансера Андрей Викторович Гуров. Разговор пойдет о злободневной теме - алкогольной зависимости, профилактике употребления наркотиков, суицидальном поведении.

Впереди Новый год. Это – новые надежды, новые мечты, Дед Мороз и подарки. И чтобы праздники не были омрачены неприятными последствиями распития алкогольных напитков, главный нарколог области Владимир Карпец напоминает основной принцип.

– Скажу как герой любимого новогоднего фильма «Ирония судьбы»: «Надо меньше пить». Надо корригировать дозу. В праздники в разы увеличивается число отравлений алкоголем, доводящих до больничной койки, возрастает количество преступлений. Каждый человек знает, каким он становится, когда переберет со спиртным. Даже классики говорили, что алкоголь «скотинит и зверинит». Поэтому не стоит омрачать семейный праздник, надо провести его в кругу семьи, среди близких людей.

Культура пития должна сводиться к умеренному употреблению алкоголя. Ведь спиртное в больших дозах – это повышение рисков инсультов, инфарктов, а также множество заболеваний, связанных с печенью, почками, другими органами и системами организма.

МИНИМУМ ВАЖНЫХ ДЕЙСТВИЙ ПОЗВОЛИТ СНИЗИТЬ ВЕРОЯТНОСТЬ ЗАРАЖЕНИЯ ГРИППОМ И ОРВИ.

Передача инфекции происходит от больного человека не только воздушно-капельным путем (при кашле и чихании), но и контактно-бытовым (через посуду, полотенца, при рукопожатии).

Человек заразен за сутки до клинических проявлений и одну неделю после улучшения самочувствия. А если у него есть осложнения – весь период заболевания!

Меры профилактики:

1. Соблюдайте комфортный температурный режим помещений, избегайте сквозняков и переохлаждения.
2. Проводите регулярное проветривание комнаты дома и на работе.
3. Осуществляйте ежедневную влажную уборку помещений
4. Переохлаждение снижает иммунитет, поэтому одевайтесь по погоде.
5. Прикрывайте рот и нос при чихании и кашле одноразовыми носовыми платками, которые сразу после использования выбрасывайте.
6. Избегайте прикосновений к своему рту, носу, глазам.
7. Соблюдайте «дистанцию» при общении с окружающими.
8. Чаще мойте руки или протирайте их дезинфицирующими средствами.
9. Избегайте тесных контактов с больными людьми.
10. Сократите время пребывания в местах скопления людей.

В чем отличия гриппа и ОРВИ?

С недавнего времени среди молодёжи стало «модным» употреблять безтабачные сосательные или жевательные смеси. В технологии приготовления не используется табак, выполнен на основе смеси мяты и трав, пропитанных никотином.

В Евросоюзе снюс из-за потенциальной опасности для здоровья запрещен везде, кроме Швеции и Норвегии, где он продается и производится легально. Наиболее популярен снюс именно в Швеции, где государство последние десятилетия активно борется с курением табака — зачастую шведы замещают сигареты именно снюсом. После запрета в России спайсов производители заменили табак в пакетиках на экстракт никотина. Теперь этот продукт позиционируется как «бестабачные никотиновые смеси» и свободно продается в магазинах. Также его можно купить и через соцсети — стоимость одной упаковки пакетиков по цене, доступной даже подросткам. Эти смеси получили название снюсы.