|
Осторожно, грипп!
|
МИНИМУМ ВАЖНЫХ ДЕЙСТВИЙ ПОЗВОЛИТ СНИЗИТЬ ВЕРОЯТНОСТЬ ЗАРАЖЕНИЯ ГРИППОМ И ОРВИ.
Передача инфекции происходит от больного человека не только воздушно-капельным путем (при кашле и чихании), но и контактно-бытовым (через посуду, полотенца, при рукопожатии).
Человек заразен за сутки до клинических проявлений и одну неделю после улучшения самочувствия. А если у него есть осложнения – весь период заболевания!
Меры профилактики:
- Соблюдайте комфортный температурный режим помещений, избегайте сквозняков и переохлаждения.
- Проводите регулярное проветривание комнаты дома и на работе.
- Осуществляйте ежедневную влажную уборку помещений
- Переохлаждение снижает иммунитет, поэтому одевайтесь по погоде.
- Прикрывайте рот и нос при чихании и кашле одноразовыми носовыми платками, которые сразу после использования выбрасывайте.
- Избегайте прикосновений к своему рту, носу, глазам.
- Соблюдайте «дистанцию» при общении с окружающими.
- Чаще мойте руки или протирайте их дезинфицирующими средствами.
- Избегайте тесных контактов с больными людьми.
- Сократите время пребывания в местах скопления людей.
В чем отличия гриппа и ОРВИ?
|
ГРИПП |
ОРВИ |
|
Приходит неожиданно, в считанные часы полностью «захватывает» ваш организм |
Болезнь начинается постепенно. Утомляемость, насморк, боли в горле |
|
Резкое повышение температуры до 39-40. Ломота во всем организме, боли головные и мышечные |
На 2-й день заболевания появляется сухой кашель, который со временем становится отхаркивающим |
|
В первые дни насморка нет. Иногда появляется тошнота, рвота, понос |
|
|
Активная фаза приходится на 3-5 день. Выздоровление наступает на 8-10 день.
|
|
|
Учитывая, что вирус гриппа поражает сосуды, возможны кровоизлияния из дёсен и носа. |
|
|
После перенесенного гриппа высока вероятность «подхватить» другую болезнь в течение трех недель. Такие заболевания чаще всего протекают очень болезненно, иногда заканчиваются даже летальным исходом |
После перенесенного ОРВИ Вы можете заболеть в течение последующих трех недель, но в отличие от состояния после гриппа, болезнь будет протекать в более лёгкой форме.
|
Для подержания иммунитета:
- принимайте поливитаминные комплексы
- ешьте больше овощей и фруктов, богатых витамином С
- чаще бывайте на свежем воздухе
! Грипп опасен своими осложнениями.
Это:
- пневмонии,
- отиты,
- отек мозга,
- отек легких,
- эндокардит (поражение сердца),
- гломерулонефрит (поражение почек),
- выраженное снижение иммунитета.
ПОМНИТЕ!
- Любое вирусное заболевание опасно переносить «на ногах»! Это чревато осложнениями.
- При первых признаках заболевания оставайтесь дома и вызовите врача.
- Ходить на работу больным нельзя! Так вы еще подвергаете своих коллег риску заражения.
- Самолечение может привести к нежелательным последствиям и осложнениям.
Цените себя и будьте здоровы!
